Welkom bij AV Texel 
Schema Looptrainingen
Schema Looptrainingen
Looptraining senioren
| 
| 
There are no translations available.
Schema looptraining voor de training op de baan op dinsdag en donderdagavond aanvangstijd 19:00
trainer Cees Timmer
Klik hier voor intervaltijden overzicht. Neem je huidige 10 km of 5 km tijd en zie in de kolommen er naast wat je bij de betreffende afstand moet lopen. Dit is wel afhankelijk van de weersomstandigheden.
|
Datum
|
Trainingsvorm
|
Pauze
|
tempo
|
| 1-6-10 | 1200-1000-800 2 series | pauze 200 m serie pauze 400 m | |
| 3-6-10 |
heuveltraining in Doolhof 9 x ronde door kuil |
pauze heen en terug wandelen naar bovenkant |
|
| 8-6-10 | 6 x 1000 m | pauze 200 m | zie lijst |
| 10-6-10 | (1000 - 400 ) 4 x | pauze 200 m | idem |
| 15-6-10 | 10 tot 12 x 400 m | pauze 200 m | idem |
| 17-6-10 | serie 1200-800-400 2x | pauze 200 m serie 400 m | idem |
| 23-6-10 | Heuveltraining Hoge Berg | ||
| 25-6-10 | (500-1000) 3 of 4 x | pauze 200 m | zie lijst |
|
vanaf maandag 28 juni wordt er weer gezamelijk in het bos getraind start 19:00 bij het Turfveld |
|||