Wedstrijden
18mrt.2020
TESTLOOP 3000, 5000 M OF COOPERTEST AFGELAST
Locatie
Atletiekbaan
Adres
Sportpark Den Burg-zuid
Baantestlopen 2020
De 3 en 5 km testlopen
woensdag 26 februari
donderdag 9 april
woensdag 16 september
donderdag 29 oktober
Coopertesten
woensdag 18 maart
woensdag 18 november
Voor iedereen (leden en niet-leden) vanaf 10 jaar.Inschrijven kan vanaf 18.30 uur in het clubgebouw.
Om 19.00 uur, de normale trainingsaanvang, doen we eerst een korte gezamenlijke warming/up, begeleid door Cees of Margot.
Aansluitend kan er door de lopers gekozen worden om een 3000 of 5000 m te lopen. Bij de Coopertesten gaat het om de afstand in 12 minuten.
Kosten: gratis.
Een Coopertest is een test van 12 minuten hardlopen, waarbij een afstand afgelegd wordt en aan de hand van de gelopen meters ontstaat er een beeld van de fysieke conditie naar leeftijdscategorie. Iedereen vanaf 14 jaar mag meedoen. Na afloop wordt er in de kantine gekeken naar het resultaat en wordt je conditie bepaald. Bovendien kan op een eenvoudige manier worden gezien of er progressie wordt geboekt, als je vaker zo’n test doet.